Zur Gesamtübersicht aller Kurse bitte hier klicken ...
Yoga-Kurse
Yoga am Abend - Achtsame Yogaübungspraxis
Start: 17.09.24 Ende: 22.10.24 (6 UE)
Start: 05.11.24 Ende: 17.12.24 (7 UE)
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 h
Achtsames Hatha Yoga für alle Level
Start: 18.09.24 Ende: 11.12.24 (12 ÜE)
nicht am 30.10.2024
Einstieg jederzeit möglich! Auch Neueinsteiger!
17.00 – 18.15 h
Yoga am Vormittag
Start: 23.09.2024 Ende: 16.12.2024
09.30 - 10.30 h
11.00 - 12.00 h
Yoga am Dienstag Vormittag
Yoga am Vormittag (Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien)
Start: 23.09.2024 Ende: 17.12.2024
Einstieg jederzeit möglich!
08.45 - 09.45 h
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
Start: 10.10.24 Ende: 12.12.2024 (10 ÜE)
17.00 - 18.30 h
19.00 - 20.30 h
Arbeitskreis der Yogalehrenden AKYL
Professioneller Austausch unter Yogalehrenden
So. 10.11.2024 von 10.00 - 12.30 h
Pranayama und Meditation
Atemtechniken aus dem Yoga
Was passiert bei der Meditation?
So. 17.11.2024 von 10.00 – 17.00 h
Yoga am Donnerstag Abend 2025
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
Start: 09.01.25 Ende: 27.03.2025 (10 ÜE)
16.30 - 18.00 h
18.30 - 20.00 h
Yoga am Montag Vormittag 2025
Start: 13.01.2025 Ende: 28.04.2025
(Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien)
09.30 - 10.30 h
11.00 - 12.00 h
Yoga am Dienstag Vormittag 2025
Start: 14.01.2025 Ende: 29.04.2025
(Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien)
Einstieg jederzeit möglich!
08.45 - 09.45 h
Yoga am Dienstag Abend 2025
„Gute-Nacht-Yoga“ - Achtsame Yogaübungspraxis
Start: 14.01.25 Ende: 25.02.24 (7 UE)
Start: 11.03.25 Ende: 29.04.25 (6 UE)
nicht am 15. und 22.04.2025
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 h
Yoga am Mittwoch Abend 2025
Achtsames Hatha Yoga für alle Level (außer in den Ferien)
Einstieg jederzeit möglich!
Start: 15.01.25 Ende: 26.02.25 (7 ÜE)
Start: 12.03.2025 Ende: 30.04.2025 (6 ÜE)
17:00 - 18:15 h
Arbeitskreis der Yogalehrenden AKYL
Seminar „Vedic Chant“
Inhalt:
• Vertrauen in die eigene "Chanting Stimme“ und Prinzipien der Rezitationspraxis
• Lesen und Originalaussprache der Vedic Chant Texte in Lautschrift und Devanāgarī
• Beispiele für die Einbindung in die Yogaübungspraxis
So. 27.04.2025 von 10.00 - 18.00 h
Was versteht man unter Yoga?
Yoga lässt sich als einen Übungsweg zur menschlichen Integration bezeichnen und beinhaltet neben philosophischen Aspekten, Körperübungen (Hatha-Yoga), Atemübungen (PrÄnÄyÄma) und die Techniken der Meditation.
Die Praxis im Hatha-Yoga beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Yogahaltungen (Ä€sÄna), die entweder einzeln, ruhig und reglos gehalten oder in Kombination mit anderen Haltungen geübt werden. Das grundlegend Andere gegenüber den gängigen Bewegungsangeboten ist die konsequente Verbindung von der Bewegung mit der Atmung und der mentalen Begleitung. Eine Koordination von Atem und Bewegung kann nur funktionieren, wenn sie bewusst begleitet wird, und der Atem die Bewegung anführt. Dieses Prinzip erstreckt sich über alle Übungsbereiche, also auch im PrÄnÄyÄma und in der Meditation und hat zum Ziel den Körper, den Atem und den Geist in der Praxis in Einklang zu bringen.
Diese enge Verbindung im Yoga zwischen körperlichen Bewegungen und bewusst geführter Atmung, also einer psychophysischen Koppelung wird in vielen Entspannungsverfahren angewendet. Es wird angenommen, dass sich durch die Hatha-Yoga-Praxis eine Vielzahl von Wirkungen ergeben, die Entwicklungs- und Bildungsprozesse fördern.