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Yoga-Kurse
Yoga am Vormittag
12 Termine
Yoga am Vormittag
Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien.
Start: 23.09.2025 Ende: 16.12.2025
Einstieg jederzeit möglich!
08.45 - 09.45 Uhr
Yoga - fortlaufender Kurs am Montag Vormittag
Start: 22.09.2025 Ende: 15.12.2025
Gruppe 2: 11.00 - 12.00 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien.
Yoga - fortlaufender Kurs am Montag Vormittag
Start: 22.09.2025 Ende: 15.12.2025
Gruppe 1: 09.30 - 10.30 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien.
Achtsames Hatha Yoga für alle Level
11 Termine
Start: 24.09.25 Ende: 10.12.25
17:00 - 18:15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
Keine Kurse während der Schulferien.
Gute Nacht Yoga - Achtsame Yogaübungspraxis
7 Termine
Start: 16.09.2025 Ende: 28.10.2025
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 Uhr
105 €
Gute Nacht Yoga - Achtsame Yogaübungspraxis
6 Termine
Start: 11.11.2025 Ende: 16.12.2025
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 Uhr
90 €
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
8 Termine
Start: 09.10.2025 Ende: 04.12.2025
16:30 –18:00 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien!
140 €
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
8 Termine
Start: 09.10.2025 Ende: 04.12.2025
18:30 –20:00 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien!
140 €
Was versteht man unter Yoga?

Yoga lässt sich als einen Übungsweg zur menschlichen Integration bezeichnen und beinhaltet neben philosophischen Aspekten, Körperübungen (Hatha-Yoga), Atemübungen (PrÄnÄyÄma) und die Techniken der Meditation.
Die Praxis im Hatha-Yoga beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Yogahaltungen (Ä€sÄna), die entweder einzeln, ruhig und reglos gehalten oder in Kombination mit anderen Haltungen geübt werden. Das grundlegend Andere gegenüber den gängigen Bewegungsangeboten ist die konsequente Verbindung von der Bewegung mit der Atmung und der mentalen Begleitung. Eine Koordination von Atem und Bewegung kann nur funktionieren, wenn sie bewusst begleitet wird, und der Atem die Bewegung anführt. Dieses Prinzip erstreckt sich über alle Übungsbereiche, also auch im PrÄnÄyÄma und in der Meditation und hat zum Ziel den Körper, den Atem und den Geist in der Praxis in Einklang zu bringen.
Diese enge Verbindung im Yoga zwischen körperlichen Bewegungen und bewusst geführter Atmung, also einer psychophysischen Koppelung wird in vielen Entspannungsverfahren angewendet. Es wird angenommen, dass sich durch die Hatha-Yoga-Praxis eine Vielzahl von Wirkungen ergeben, die Entwicklungs- und Bildungsprozesse fördern.